Bergerak dengan perhatian
Apakah Anda ingin tetap bugar dan bersemangat? Kami senang membantu Anda berolahraga lebih banyak melalui program Latihan dengan Perhatian Penuh.
Apa itu Gerakan Sadar?
Berolahraga lebih banyak baik untuk kesehatan fisik dan mental Anda. Otot Anda menjadi lebih kuat, koordinasi dan keseimbangan Anda meningkat dan Anda menjadi lebih bugar. Hal ini memungkinkan Anda untuk terus melakukan aktivitas harian Anda lebih lama. Baik di dalam maupun di luar ruangan. Ini akan membuat Anda mandiri lebih lama. Dan olahraga juga memberikan lebih banyak relaksasi. Dan jika Anda melakukannya bersama-sama, itu juga menyenangkan.
Selama program Latihan dengan Perhatian, Anda akan berlatih dengan pelatih TWB di rumah Anda. Dua kali seminggu Anda melatih kebugaran, kekuatan, dan keseimbangan selama 2 menit. Kami menyesuaikan latihan dengan kemampuan Anda. Dan apa yang ingin Anda capai. Pelatih olahraga kami menggunakan aplikasi DigiRehab untuk ini. Ini adalah jadwal latihan digital dengan video bermanfaat yang menunjukkan cara melakukan latihan.
Tentu saja, Anda juga dapat melakukan latihan dari program ini bersama orang yang Anda cintai. Sehingga setelah 12 minggu Anda juga dapat melakukan latihan dari program tersebut secara mandiri atau bersama orang yang Anda cintai.
Manfaatnya
Dalam 12 minggu Anda akan meningkatkan kondisi fisik, kekuatan, dan keseimbangan Anda. Di rumah, di bawah bimbingan pribadi dan disesuaikan dengan kemampuan Anda. Di bawah ini Anda akan menemukan semua manfaat Bergerak dengan Perhatian Penuh yang tercantum.
- Kekuatan otot Anda meningkat.
- Keseimbangan Anda akan membaik.
- Anda mengurangi risiko terjatuh
- Anda akan memiliki lebih banyak energi.
- Anda merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri.
- Anda akan tetap mandiri lebih lama.
Klien berbicara
Marleen Farla-van Bekhoven adalah klien di TWB dan berpartisipasi dalam Gerakan dengan penuh perhatian. Dan dengan keberhasilan. Sekarang dia berjalan lagi tanpa alat bantu jalan. Dan dia masih melakukan semua latihan dengan senang hati. Dalam video ini dia menceritakan lebih banyak tentang hal itu.
Berita dan cerita
Ingin mempelajari lebih lanjut tentang Gerakan Penuh Kesadaran? Baca kisah-kisah rekan kerja dan klien kami di sini.
Lanjutkan dengan kata-kata berikutnya
Untuk Siapa Gerakan Bergerak dengan Perhatian Penuh?
Latihan penuh kesadaran (mindful exercise) diperuntukkan bagi semua klien Home Care West-Brabant (TWB) agar mereka dapat tetap mandiri selama mungkin.
Apa yang terjadi selanjutnya setelah program tersebut?
Dalam 12 minggu Anda akan mempelajari semua latihan dengan benar. Selama 12 minggu ini, pelatih olahraga akan bekerja sama dengan Anda untuk menentukan pilihan setelahnya.
Berapa biaya Bergerak dengan Perhatian Penuh?
Partisipasi dalam Gerakan Mindful gratis untuk klien TWB.
Bagaimana saya dapat berpartisipasi dalam Bergerak dengan Perhatian Penuh?
Di bawah ini Anda dapat membaca apa yang perlu Anda lakukan:
- Apakah Anda sudah menjadi klien TWB untuk beberapa waktu? Jika ya, tanyakan kepada kolega kami yang mengunjungi rumah Anda apakah mereka dapat mendaftarkan Anda ke program ini.
- Apakah Anda klien baru di TWB? Kalau begitu, Anda tidak perlu melakukan apa pun. Seorang pelatih olahraga akan segera menghubungi Anda dan mengunjungi Anda. Pelatih akan menilai kondisi kesehatan fisik Anda. Setelah itu, Anda akan mendiskusikan pilihan program latihan bersama-sama.
- Jika Anda bukan klien TWB, sayangnya Anda tidak dapat berpartisipasi dalam Mindful Movement.
Untuk bertanya? Hubungi Pusat Perawatan kami!
Rekan-rekan kami di Care Center siap membantu Anda 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Jadi Anda selalu dapat menghubungi kami. Apakah Anda memiliki pertanyaan yang bisa menunggu? Silakan menghubungi kami pada siang hari antara pukul 9.00 hingga 17.00. Dengan cara ini kami menjaga sambungan telepon tetap gratis di sore dan malam hari bagi orang-orang yang membutuhkan bantuan kami dengan cepat.