Yaşam tarzı programı SLIMMER
Sağlıklı beslenmek ve yeterli egzersiz yapmak herkes için önemlidir. Ancak bazen bunu yapmak zor olabilir. SLIMMER programı bu konuda yardımcı oluyor.
SLIMMER yaşam tarzı programı nedir?
SLIMMER programıyla TWB'nin diyetisyeninden ve yaşam koçundan 2 yıl boyunca yardım alacaksınız. Program size şu konularda yardımcı olur:
- sağlıklı yiyecek seçimleri yapmak
- daha fazla hareket et
- Uyku problemleri
- rahat
- stresi azaltmak
Altı ay boyunca bir yaşam koçu ve bir egzersiz koçu yardımıyla egzersiz yapacaksınız. Program, bireysel ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış egzersizleri ve grup halinde yapacağınız egzersizleri içerir. İlk altı ay boyunca çok şey öğrenecek ve yeni alışkanlıklar edineceksiniz. Altı ay sonra, yeni alışkanlıklarınızı sürdürmenize yardımcı olması için bir yaşam koçundan rehberlik alacaksınız.
SLIMMER programı kimlere yöneliktir?
SLIMMER programı kilolu yetişkinlere yöneliktir. Yani BMI’nin 25 veya üzeri olması. İle ilgili:
- kalp ve damar hastalığı
- tip 2 diyabet
- uyku apnesi
- eklem
Vücut kitle indeksiniz 30 ve üzeri ise ve yukarıdaki rahatsızlıklardan hiçbiri yoksa da katılabilirsiniz.
Programa kendiniz zaman ayırmaya istekli olmanız önemlidir. Ve siz bunun için çaba göstermeye istekli ve muktedirsiniz.
Soru-cevap
Nereden katılabilirim?
Nasıl katılabilirim?
SLIMMER programına katılmak istiyorsanız, aile hekiminizden sevk almanız gerekecektir. Aile hekiminiz sizi TWB'nin diyetisyenlik bölümüne yönlendirecektir. 2 hafta içerisinde sizinle iletişime geçeceğiz.
Maliyeti ne kadar?
SLIMMER programının masrafları temel sigortanız tarafından karşılanacaktır.
Daha fazla bilgi edinmek istiyorum
Herhangi bir sorunuz var mı? Yoksa program hakkında daha detaylı bilgi mi almak istiyorsunuz? Daha sonra şu adrese bir e-posta gönderin: [e-posta korumalı].
Sormak mı? Bakım Merkezimizi arayın!
Bakım Merkezimizdeki çalışma arkadaşlarımız size 24 gün 7 saat yardımcı olmak için hazırdır. Böylece bize her zaman ulaşabilirsiniz. Bekletebileceğiniz bir sorunuz mu var? Lütfen bizi gün içerisinde 9.00:17.00 - XNUMX:XNUMX saatleri arasında arayın. Bu sayede akşamları ve geceleri yardıma ihtiyacı olan kişilere hızlı bir şekilde ulaşabilmek için telefon hattımızı boş tutuyoruz.