Spring naar content

Bewegen met aandacht

Wilt u fit en vitaal blijven? We helpen u graag om meer te gaan bewegen via ons programma Bewegen met aandacht.

Wat is Bewegen met aandacht?

Meer bewegen is goed voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Uw spieren worden sterker, uw coördinatie en balans verbetert en u wordt fitter. Hierdoor kunt u alle dagelijkse activiteiten langer blijven doen. Zowel in huis als buiten. Hierdoor blijft u langer zelfstandig. En bewegen zorgt ook voor meer ontspanning. En als je het samen doet, is het nog gezellig ook.

Tijdens ons beweegprogramma Bewegen met aandacht traint u samen met een trainer van TWB bij u thuis. 2 keer per week werkt u 20 minuten aan conditie, kracht en balans. We stemmen de oefeningen af op wat u kunt. En op wat u wilt bereiken. Onze beweegcoach gebruikt hierbij de app DigiRehab. Dit is een digitaal trainingsschema met handige video’s die laten zien hoe u de oefeningen moet doen.

Natuurlijk kunt u de oefeningen uit het programma ook met uw naasten doen. Zodat u na de 12 weken de oefeningen uit het programma ook zelfstandig of met uw naasten kunt doen.

Vraag en antwoord

Voor wie is Bewegen met aandacht?

Bewegen met aandacht is voor alle cliënten van Thuiszorg West-Brabant (TWB) en Thuishulp Breda (THB) om zo lang mogelijk zelfstandig te blijven.

 

Wat is het voordeel van Bewegen met aandacht?

Hoe gaat het verder na het programma?

Wat kost Bewegen met aandacht?

Hoe kan ik meedoen aan Bewegen met aandacht?

Vragen? Bel onze Zorgcentrale!

Onze collega’s van de Zorgcentrale staan 24 uur per dag, 7 dagen per week voor u klaar. U kunt ons dus altijd bereiken. Heeft u een vraag die best even kan wachten? Belt u ons dan overdag tussen 9.00 en 17.00 uur. Zo houden we de telefoonlijn ‘s avonds en ‘s nachts vrij voor de mensen die snel onze hulp nodig hebben. 

Bel onze Zorgcentrale op 088 560 2000
Print Friendly, PDF & EmailPrint
nl nl